今年最初のワークショップは、フォローアップセミナーからはじまりました。
専門家向けの講座は、１月５日から開始しておりますが、一般向けはこのフォローアップからです。
セミナー告知に記載のある
「股関節の可動域をチェックする」
「重要となる各部位を再確認」
「股関節６ポイントと４つの安定性の確認」
これらを中心に、自分自身のカルテを作成し、じっくりと身体に意識を向けていきました。
ここでポイントとなるのは「アウェアネスシート」
自分の顔・肩関節・骨盤・股関節・膝・足首などの部位ごとに、今がどんな状態なのか？を記入していきます。
約２時間半、機能の解説を交えて動かした身体の変化は著しく・・・・・
最後に行ったアウェアネスシートで「まず顔！チェックしてくださーい」と言うと、全員が「あっっ！」と声をあげていました。
平山が著作でも書いている「顔は身体の集大成」
身体の安定性によって、顔の状態が決まるのです。
足首、股関節、肩関節の可動範囲が変化し、安定性が高まる事を実感するとだんだんと変化があらわれてくるのです。
身体は安定性が高まれば、楽に動けるようになるのです。
フォローアップクラスでは、参加した皆さんからその場でリクエストを伺いプログラムをして行く事も行います。
また、アウェアネスシートへの記入を元に、自分自身への課題にもフォーカスをしていきます。初心者でも参加出来る内容になっていますので、復習だけでなく、はじめての人にもご案内をしております。
このクラスでは、普段の身体の使い方を知る事からはじめます。
公開セミナーでは伝えきれない「体感」を重視したクラスとなります。
今回は、肩関節・肩甲骨への意識を向けるために、たすきがけを行いました。
はっ？たすき？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、このたすき、私たち日本人の身体の理にかなったツールです。
昨年の６月に行った肩甲骨の公開セミナーでもほんの少し公開致しました。
２月８日のワンデイセミナー、３月3日の公開セミナーでも、使用したいと思います。
何故たすきが？？？？と思われる方は、平山の著作「顔ヤセ美顔塾」をお読み下さい。その秘密は書かれています。そして、その体験をしてみたい！という方は、是非セミナーに一度足をお運び下さい。
次回のフォローアップクラスは２月２７日（金）です。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
