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Awareness Anatomy for Health & Beauty

カラダブームの盲点を探る！

フィジカル・ディレクター平山昌弘の公開サマーセミナー

ヨガ・ピラティスの流行、リラクゼーションサロンの氾濫で、方法論の先行ばかりが目立つと思いませんか？

人任せにヨガをしたり、人任せにマッサージに通ったりしていませんか？

機能を知れば、無駄はなくなる。

自分のカラダを大解剖！

講師　平山　昌弘（フィジカル・ディレクター）プロフィールはこちら

日時　７月２９日（火）　18時30分から20時30分（18時10分より受付開始）

費用　6,000円

場所　こどもの城（東京・渋谷区）

定員　４0名

講座の詳細

バブル期のボディコンシャスはエアロビクスの流行と共に「ワークアウト」、鍛えるという発想が基本でした。

昨今では、ヨガ・ピラティスが流行し、「ルック・インサイド」へと向かい、インナービューティという言葉が聞こえる時代となりました。

同時にリラクゼーション産業が定着し、１０分１０００円のマッサージから、高級スパでの５万円のトリートメントまで、ピンからきりまで・・・・

あなたは何を基準に内容を選んでいますか？

これだけ多様化したカラダ産業は、方法論の乱立と共に統制は取れなくなっています。

こうなると、選ぶ目とカラダを持っていなくてはならなくなります。

ヨガで膝の痛みが出るようになった、マッサージに行ったのに肩があがらなくなった、ウォーキング教室で腰痛が激しくなったetc......

本末転倒な事が実際起こっています。

これらを回避するのには、まず自分自身のカラダがどうなっているのかを知ることからはじめます。

カラダブームの盲点を探りながら、実際に自分自身の身体機能がどんな風になっているのかを体感してみませんか？

機能を知れば無駄がなくなることを体感してみませんか？

お申し込み方法

1.件名に「７月２９日公開レッスン参加希望」と明記

2.お名前（ふりがな）

3.連絡の取れる電話番号

4.この講座を知ったきっかけ

5.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない

以上を明記の上aaws@studiopivot.comまでE-mailにてお申し込み下さい。

お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。

メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。

お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。　

講座費用振込先

三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通口座　0536469　有限会社ピボット　

個人情報について

皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂

く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。

　　　　　　　　

去る６月７日（土）こどもの城にて行いましたAwareness Anatomy for Health&Beautyにご来場頂きました皆様ありがとうございました。

おかげさまで満員御礼となりまして、会場は熱気に包まれ後半のデモンストレーションの際には、参加者も実際に肩甲骨を触ったり、動かしたり、と肩甲骨の意識を実感出来たのではないでしょうか？

モデルをして下さったお二人、本当にありがとうございました。

今回のテーマは「背中の意識と骨盤の安定」

前回は「骨盤徹底解剖」と題しまして下肢の可動についてお話致しました。今回は上肢です。

背中への意識、肩甲骨の可動、普段あまり気にしない部分へフォーカスをすることの重要性を、日本人独特の身体意識との関わりを交えて話ははじまりました。

この日本人独特の身体意識と西洋人の身体意識の違いについては、Awareness Anatomyのベースにもなっています。

西洋からの文化が入ってきた為、衣類にはじまる生活様式全般が西洋化してしまった私たち日本人。元来、着物を着ることによって使いこなしていた日本人の骨格は、無理をしたまま西洋文化に慣れ、麻痺をしていったのです。（このあたりは、次回８月開催の骨盤徹底解剖ワンデイセミナーでも行います。）

その中でも下着は大きな課題を残したまま今に至っている、そんな話を龍多美子氏から伺いながら、平山の身体理論で理解に繋げるトークセッションとなりました。

また、下着をつける前の身体意識、という部分は呼吸とも大きく関わっているのだ、と９月１５日のゲストである佐野先生にもいきなりご登場頂くこととなりました。

（佐野先生、いきなりのお申し出にありがとうございました。）

背中側の意識から動く西洋人の「伸筋主動の生活」と、内側（からだの前面）の意識から動く日本人の「屈筋主動の生活」では、同じ物をそのまま取り入れても体感が違う為、取り入れ方にもコツがいるのだというお話をさせて頂きました。

背中側の意識が生まれることにより、姿勢が変化する、またその姿勢の変化には骨盤のリフティングが伴うこととなる。結果、上肢の可動域と下肢の可動域は連動しているのだ、というお話へと繋がっていきます。

後半には、姿勢の変化とブラジャーのフィッティングをご説明するためのデモンストレーションを行いました。

肩甲骨の可動が大きくなり、姿勢が変化することで、バストアップするというのを実際に目で確かめて頂きました。

会場からは「おーっ！」という声がたくさん聞こえてきましたが、これは、日本人独特の筋骨格をブラジャーを作った西洋人の身体の使い方へと目覚めさせたからです。普段、あまり意識をしていない箇所を覚醒させて、可動を作ることによって西洋からやってきたものもしっくりくるようになるのです。

「意識すれば変わる」

これは、ゲストスピーカーの龍氏も何度もおっしゃっていました。

情報に振り回されず、自分自身の身体がどうなっているのか？を意識して、動かし始めることで変化が起こるのだ、という結果をこの回で確かめることが出来たと思います。

公開セミナーは続々とテーマ案が増えております。

基本となる４つのテーマ「骨盤・股関節」、「背中と肩甲骨」、「呼吸」、「歩行」以外にも、生活の中に役立つ機能解剖学をお伝えしていきたいと思います。

専門家向けのセミナーについても随時お知らせをしております。

セミナー関連のお問い合せはaaws@studiopivot.com（担当：原田）までお願い致します。

からだいっぱいに呼吸する「呼吸」＠リーラスクール終了

５月３１日ー６月１日とリーラスクールにて「呼吸」のワークショップを行って参りました。

Awareness Anatomyの「股関節・骨盤」「肩甲骨・背中」に続き「呼吸」です。

都内で行っているイントロは追いかける形で９月に行いますが、リーラスクールでの醍醐味は「感覚を味わう」です。

合宿ということで、一晩あけた翌日の「感覚」をどこまで自分の腑に落とせるか？がキーです。

Awareness Anatomyという言葉そのものが「感覚に気づき、味わう、自分のものにする」です。

機能を知れば無駄はなくなる

平山が言います。

呼吸機能を正常にするだけで、自律神経は整い、循環器も安定します。

眠りのリズムや肌の弾力、背中の意識や足裏のグランディング感・・・・

今までやってきた上肢と下肢をひとまとめにするのが呼吸。

呼吸は全身運動

恐らく、参加された皆様はこれを「体感」して帰って頂けたのではないかと思います。

肩の可動域、股関節の可動域、忘れてしまっている事も、呼吸のアプローチで再発見があったかと思います。

マニュアルとオートに切り替え可能

そう、呼吸は簡単に出来るのです。

でも、止めることも出来る。

気づいたら息を止めている、そんな経験は皆したことがあると思います。

そんな意識もしない所にあえてフォーカシングをした２日間。

この変化はこのまま「歩行」へと繋がるのです。

機能を知るだけで無駄がなくなり、楽に力が適度に抜けた生活が出来るようになる。

方法論に振り回される前に、まずは自分自身の機能を検証してみましょう。

「からだいっぱいに呼吸する」体感解剖学＠リーラスクールにご参加頂いた皆様、本当にお疲れさまでした＆ありがとうございました。

また、お会いするのを楽しみにしております。

６月７日は「背中の意識と骨盤の安定」７月、８月、９月と講座は目白押し。

また改めてここで発表致します。

リーラスクールは次回１１月に「歩行」を行います。

詳細も後日このブログにてご連絡させて頂きます。

平山の取材、講演のご依頼はinfo@studiopivot.comまでご連絡下さいませ。（企画広報及びマネジメント担当：原田）

掲載誌情報はINFORMATIONに随時掲載しております。

セミナー等のお知らせは随時BLOGのワークショップ開催のお知らせに詳細を掲載しております。

はじめてご連絡を下さる皆様へ

事務所の電話については、来客中及び授業中の場合は出ることが出来ない場合がございます。取材、講演のご依頼は要点をまとめて一度メールにてご連絡を下さる様お願いしております。

お手数ですが、よろしくお願い申し上げます。

2月７日発売のGLAMOROUS３月号　「美脚プロジェクト」P224内で平山が股関節の6pointを解説しております。

＝＝＝2008年＝＝＝

12月発売のYogini（枻出版）Vol.18「ヨギーニの美しさを科学する」内P26-27“ヨギーニは姿勢がいい”を平山・原田が監修をしております。

11月22日発売のFYTTE　12月号　
P56ーP57「勝負小顔になる最新エクサ1.2.3」内で平山が解説をしております。


10月１日発売のVOCE PLATINUM (VOCE11月号増刊・講談社刊）内の「美しき脂肪を１枚纏ったカラダこそ！」の132ページー133ページで、平山が解説をしております。

10月１日発売のSPA&TREATMENT10月号　「セラピストのための解剖学・生理学ーゴッドハンドの秘密は身体あった」（飛鳥出版刊）を原田が担当しております。


9月26日発売のインポートカーセンサー（リクルート刊）11月号関東版にて、「乗ったまんまで脱メタボ」内の「フィジカル・ディレクターに学ぶ車中エクササイズ」で平山が解説をしております。

８月１日発売のSPA& TREATMENT ８月号（飛鳥出版）
「セラピストのための解剖学・生理学」ーゴットハンドの秘密は身体にあったーを原田が担当しております。


７月２３日発売の日経ヘルス　プルミエ
「ゆがみをとれば、顔と体の美しさがアップ！」
にて、股関節と肩甲骨についての解説とエクササイズを担当しております。

７月２２日発売　25ansウェディング　
「向上心で輝くフォトジェニックな花嫁」
で、身体の使い方でドレスの着映えが変わるという特集記事を担当しております。

６月２３日発売　日経ヘルス　プルミエ　８月号
６月７日に行った「背中の意識と骨盤の安定」の模様が掲載されております。

６月２７日発売　FRaU 別冊　FRaU Body
FRaU３月号に掲載された「汝、カラダの内側に目を向けよ！」が再掲載されております。

６月２８日発売　marie claire ８月号
意識すべきは“体重”ではなく”ボディライン”
”見た目美人”にする、私だけの「カスタム・ダイエット」p148-153に掲載。