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Awareness Anatomy for Health & Beauty

公開セミナー

「背中の意識は脚の安定に繋がる」

講師　　平山　昌弘

ゲスト　龍　多美子氏

開催日程　2009年3月3日（火）19時ー20時30分

開催場所　東京・渋谷区　こどもの城　研修室

講座費用　6,000円（税込）

定員　50名

講座の詳しい内容

Awareness Anatomy for Health & Beautyの「肩甲骨」がテーマとなるこの回。

私たちの「肩甲骨」は一体どう動き、一体どんな役割をしているのか？を体感を通してお話していきます。自分では見る事の出来ない背中。この背中に意識を向けていく内容となります。

そして、何故ブラジャーと肩甲骨なのか？

今回のゲストである龍氏は「フィッティングをしていて気になるのは姿勢の悪さ」と著作の中にも書いています。

夕方になるとブラジャーを外したくなる経験は女性なら誰でもあるのではないでしょうか？この苦しくて外したくなるのは、アンダーバストがあっていないから。

アンダーバストがベストポジションにおさまることで、背中へと意識が向きます。あわないブラジャーをつけ、背中が丸まり、肩甲骨の動きが悪く固まっていると、姿勢の維持に使われる重要な背中の筋肉群が使えない状態となります。

丸まって伸びきった状態となると、今度はその筋肉群に対してバランスを取り、引っ張りあうはずの筋肉が引っ張りかえせず、これがさらなる姿勢の悪さへと繋がってしまうのです。

自分自身の「背中」に意識を向けながら、どこからどう動き、どこが動かないのか？

また、美しい姿勢を維持する為には、どこと、どこの筋肉がひっぱりあっているのか？を体感を通して学んでいきます。

肩甲骨に焦点をあて、ブラジャーによって姿勢が変化する様を、モデルを使って解説をしていきます。

前回参加されたお客様が、肩甲骨の重要性を知り、毎日肩甲骨へ意識を持ち、動かし続けた所、とても素敵な胸の谷間に変化した、という報告を頂戴致しました。

何故美しい谷間が出来るのか？は、当日、体感を通して理解出来るように、お話させていただきます。

※2008年6月に行った同じテーマのレポート

ゲストプロフィール

龍　多美子氏

高校時代から下着の魅力に惹かれ、１８歳でランジェリーショップでアルバイトを始める。

８２年に独立し、代官山にリュー・ドゥ・リューをオープン。下着に対する真摯な姿勢と的確なアドバイスで全国にファンを広げる。

下着輸入卸業者で構成する「日本輸入ランジェリー協会」の設立に尽力。

新規の下着専門店などのコンサルティング業務や、業界の人材育成のための講師を努める傍ら、各種セミナーなどで下着を通した女性の自己実現を説く。

3０余年の下着屋経験で培われた知識とノウハウをもって積極的に活動する業界のオピニオンリーダー的存在。

http://www.ruederyu.com/

主な著書

「龍流下着の手ほどき」文化出版局刊

「女の身体の愛しいところ」光文社知恵の森文庫刊

「自分の中の｢きれい｣が今すぐ目覚める本　青春出版刊

「美胸セラピー」　青春出版社刊

「黒のブラジャーは捨てなさい」サンマーク出版刊

お申し込み方法

１.件名に「3月3日セミナー参加希望」と明記

２.お名前（ふりがな）

３.連絡の取れる電話番号

４.この講座を知ったきっかけ

５.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない

以上を明記の上workshop@studiopivot.comまでE-mailにてお申し込み下さい。

お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。

メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。

お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。

(申込み・問い合わせ共に　担当者：原田）　

講座費用振込先

三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通口座　0536469　有限会社ピボット　

キャンセルについて

講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。

参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。

弊社主催の別の講座への振替は承っております。

個人情報について

皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。

Awareness Anatomy for Health & Beauty

ワンデイセミナー

連続講座

骨盤・股関節の理解が呼吸や姿勢に繋がる

講師　　　　　平山　昌弘

アシスタント　原田　優子

　　　　　　　※他２名

開催日程

１.２月８日（日）１０時ー１６時３０分

２.３月２２日（日）１０時ー１６時

開催場所

１.田園都市線・桜新町駅より徒歩２分　桜神宮会館

２.田園都市線・三軒茶屋駅より徒歩１分　三茶しゃれなあど

※場所の詳細はお申し込み後地図をメールにてお知らせ致します。

開催内容

１.「骨盤・股関節からみる呼吸」

２.「肩甲骨の意識と安定した歩行」

講座費用　

１と２連続参加：30,000円

１もしくは２のみ：20,000円

定員

１.20名

２.15名

講座の詳しい内容

１.　２月８日（日）開催

「骨盤・股関節からみる呼吸」

「呼吸」と「歩行」は意識せずに毎日行う動作であり、

無理・無駄に気づく事が、なかなか出来ない身体部位でもあります。

今回、その中でも「呼吸」に焦点をあて、自分自身はどんな呼吸をしているのか？

また、どれだけ普段無理や無駄な状態を続けているのか？を「呼吸バランスシート」

を作成しながら探っていくワンデイセミナーとなります。

また、これは呼吸法を学ぶクラスではなく、自分自身の呼吸がどうなっているのか？

また、正常な呼吸のメカニズムはどんな状態を言うのかを体感を通して、解説をして

いくクラスとなっています。

［呼吸はどんなところと関係している？］

肌の状態、代謝量、自律神経。

これらは、皆さんがよく耳にする言葉ではないですか？

これらの状態は、呼吸の変化によって良くも悪くもなるのです。呼吸バランスシート

の記録が進んでいくと同時に、皆さんの肌や、思考がクリアになったりする体験が出来るのです。

また、骨盤・股関節を中心とした「姿勢の維持」。姿勢が悪いと呼吸が浅い、

と聞いた事はありませんか？これは、履いている靴によっても姿勢が変化し、

呼吸が変わる事も意味します。

そんな下半身と呼吸の関係も学ぶ事が出来る講座です。

２.　３月２２日（日）開催

「肩甲骨の意識と安定した歩行」

自分では一生見る事の出来ない背中。

この背中に存在する「肩甲骨」ここに焦点をあて、講座を行います。

連続講座その１の呼吸、その２の肩甲骨。

これらは上半身に位置し、それぞれ、下半身の要となる骨盤・股関節の安定が導いているのです。

公開セミナーでは、肩甲骨の可動により、ブラジャーのフィッティングが変化する様を体験する

ことが出来ますが、さらに日々の動作の中から肩甲骨を意識し、動かしていく事を学んでいきます。

［背中を意識して歩く］

　単純に背中や肩甲骨、と言ってもなかなか意識をするのは難しいのが普通です。

まず、自分自身の「背中」がどうなっているのか？そして、肩甲骨がどれだけ動くのか？

肩甲骨をあらゆる角度から体感を通して、動かし、記録をしていきます。また、歩行のプロセスの

理解を取り入れ、背中を意識して歩く事を検証します。上半身と下半身のバランスについて学んでいくと、

ウェストの「くびれ」が自然作られます。上半身と下半身が本来あるべき場所の位置する事により、

その人に必要な自然なラインが作られるのです。矯正下着で無理矢理作ったボディラインではなく、

身体機能を本来の状態に戻すだけで、美しいボディラインが出来上がる術を学ぶ事が出来る講座です。

※このクラスは参加者同士がペアになってお互いのカラダを洞察していきます。自分のカラダを教科書にして、相手を洞察していく事も学んでいきますので、その旨をご理解の上、ご参加下さるようお願い申し上げます。

お申し込み方法

１.件名に「2月8日（もしくは3月22日）セミナー参加希望」と明記

２.お名前（ふりがな）

３.連絡の取れる電話番号

４.この講座を知ったきっかけ

５.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない

以上を明記の上workshop@studiopivot.comまでE-mailにてお申し込み下さい。

お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。

メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。

お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。

(申込み・問い合わせ共に　担当者：原田）　

講座費用振込先

三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通口座　0536469　有限会社ピボット　

キャンセルについて

講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。

参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。

弊社主催の別の講座への振替は承っております。

個人情報について

皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。

Awareness Anatomy for Health & Beauty

フォローアップクラス開設！

今まで講座に出た皆様が、復習を出来るクラスを開設することに致しました。

その名も「フォローアップクラス」。

公開セミナー及びワンデイセミナーで回収致しております、皆様からのアンケートを集計して参りますと、リクエストの中に「もう少し価格を安く、回数を増やして欲しい」「実践の時間を増やして欲しい」という声を多く頂戴致しました。

現段階で平山のクラスを新設することが難しいため、この新設クラスは原田が担当致します。

この講座の目的は、公開セミナー、ワンデイセミナーに参加したものの・・・・

「いまいち自分の股関節や大転子がどこなのか自信がない・・・」

「その時はわかったけれど、家に帰ったらわからなくなってしまった」

「股関節の動かし方って本当にこれで良いの？」

このような実際の動きの指導に焦点をあて、体感を深め、普段の生活に取り入れられるようにフォローアップを行って参ります。

「股関節の可動域をチェックする」

「重要となる各部位を再確認」

「股関節６ポイントと４つの安定性の確認」

（これらの内容については、ワークショップレポートをご覧下さい。）

これらを中心におこなって参ります。

少人数制で一人一人の体感と理解が深まるようクラスを進行していきます。

ワンデイセミナー同様、ヨガマットを利用して、自宅で行えるエクササイズを中心に復習を行っていきます。

また、仕事場での取り入れ方、日常の動作での身体の使い方などのレクチャーも交えて実践を中心に行うクラスとなります。

Studio Pivotの講座に参加した事がない方でも、ご参加頂けるようプログラムをしていきます。

はじめての方もお気軽にご参加下さい。

講師：原田　優子

参加費：6,500円（税込）

開催予定

2009年1月29日（木）19:00ー21:30

2009年2月27日（金）19:00ー21:30

※毎月開催

※3月以降は随時告知致します。

場所：三茶しゃれなあど（田園都市線・三軒茶屋駅下車徒歩１分）

定員：15名

対象者：公開セミナー・ワンデイセミナー参加者

　　　　Studio Pivotのセミナーに参加された事がない方でも構いません。

　　　　内容は初心者向けです。

　　　　しっかりと機能解剖学も学びたい方には、ワンデイセミナーをおすすめ致します。

お申し込み方法

１.件名に「フォローアップクラス○月参加希望」と明記

２.お名前（ふりがな）

３.連絡の取れる電話番号

４.この講座を知ったきっかけ

５.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない

以上を明記の上workshop@studiopivot.comまでE-mailにてお申し込み下さい。

お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。

メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。

お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。

(申込み・問い合わせ共に　担当者：原田）　

講座費用振込先

三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通口座　0536469　有限会社ピボット　

キャンセルについて

講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。

参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。

弊社主催の別の講座への振替は承っております。

個人情報について

皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。

ワンデイセミナー

歩行の理解！

12月７日（日）、ワンデイセミナー「歩行の理解！」を開催致しました。

今年はリーラスクール、公開セミナー、ワンデイセミナーと続けて「歩行」の講座を開催致しましたが、全て対象者と目的が異なるため、内容も少し変えてあります。

長い１日の講座にご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました、そしてお疲れさまでした。

今回は本当にお天気に恵まれて、参加者の皆さんの足取りが軽く帰路に着かれたのではないかと思います。

（セミナーの日は雨が多いですね？と、とある参加者。今年は雨が多いと思いませんか？という投げかけをしているブログを読んだ記憶があるアシスタント原田です。もしかすると多いのではないかと推測しておりますが、雨女の異名がわたくしにある事は隠せない事実です。）

遠方からのご参加も多く本当にありがとうございました。

11月24日の公開セミナーで行った骨盤・股関節を６つの方向に動かすこと。

この「動かす」と「動かして感じる」の繰り返し、ワンデイではじっくり行いました。

「脚バランスシート」の記入を繰り返し、だんだんと「はじめの一歩」が深く、そして楽に踏み出せる事を参加者全員が体感出来たのではないでしょうか？

歩き方を学んでいるうちは、本当の意味での歩行には辿り着く事が出来ません。

歩行のプロセスを理解し、それを実際に体感を通して学んで行く。

これがStudio Pivotのセミナーの特徴です。

「はじめの一歩」には、安定性４つのポイントも重要となります。

支えとなる軸足には、安定があるから次の一歩が踏み出せることとなるのです。

股関節６つの方向、安定の４つのポイント

これらを複合して歩行のプロセスを学び、参加者一人一人が自分自身の「歩行」と向き合って行く１日となりました。

股関節の動きを行う際に、回数を数えるのはなく、どのようにしたら股関節が効率良く動き、さらに安定して動かせるのか？動かしている脚だけではなく、支えている軸足に無理な力は入っていないか？

この効率よく無理・無駄を取り除いた動きが、結果的にインナーマッスルを使うこととなるのです。

インナーマッスルの役割も触れさせて頂きました。

動かし方に重要なのは、見た目の形ではなく、動かしている箇所をしっかりと感じる事が重要となるのです。

講座の最中に、平山は何度も言います。

感じないと動かない。

殆どの方は、方法論の中でシルエットを真似するエクササイズを学ぶ事が多いと思います。

ヨガやピラティス、ウォーキングスクールの例はワンデイセミナーの中でも取り上げさせて頂きました。

そういった方法論がメディアでも取り上げやすいのだ、と言う方が多いのが事実です。

実際、方法論は個人差には適用出来ず、その方法論を考えだした人が伝えたままがマニュアルとなって存在しています。

しかし、元々身体の構成は一緒なはず。

では何故その方法論を行うと個人差が出てしまうのか？

同じ身体でも使い方が違うからです。

今回は、「歩行」に焦点をしぼり、「使い方」を検証し、ニュートラルな自分を見つけられるようクラスを進行していきました。

寒くなって参りました。

固まりやすい時期です。

じっくりと股関節を効率よく動かし、のびのびと歩けるよう楽しく頑張って下さい。

ワンデイセミナー次回は２月、３月と連続講座を行います。

現在先行募集中となっております。

ブログ掲載からのお申し込み開始は12月20日を予定しております。

なお、公開セミナー次回は３月３日「肩甲骨」、4月11日「骨盤・股関節から見る顔」を行う予定です。

1月26日ー27日はリーラスクールにて原田のオイルトリートメント講座part１を実施致します。

オイルトリートメント実践者対象となります。トリートメント時に腰痛・腱鞘炎を起こす方、脚が張ってしまうのは何故か？を、姿勢の維持に焦点をあて、自分自身の身体を通して理解をしていきます。また、オイルトリートメントの由来である西洋人の姿勢の維持と、日本人の姿勢の維持の差異を理解し、トリートメントの意味を深く理解する講座となっています。

お申し込み・お問い合せはリーラスクールまで。