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梅雨が明けたはずなのに・・・・という大雨の中、たくさんのご来場者を入り口で拝見・・・・
すごいなーとアシスタント栢沼と話をしておりました、原田です。

連休明け、仕事疲れもふっとぶ勢いの皆さん、平山のセミナーにご参加ありがとうございました。

昨夜はサンケイリビングさん主催のシティプレミアムナイトにて、「夏こそ、すっきりフェイス！」というテーマでセミナーを開催して参りました。

４０分という短い時間の中、顔にあらわれる現象は、どこから来ているのか？というお話をさせて頂きました。
大きい家の骨盤・股関節、小さい家の肩関節・肩甲骨（詳細は平山の著書「顔ヤセ美顔塾をご覧下さいませ。）、土台となる身体が安定していなければ、首・頭は支えられず、顔の一部である「顎」を緊張させてしまいます。
今日もご参加の皆さんは顎の緊張、というお話に耳を傾けられていらっしゃいましたが、そんな顎の緊張を測る目安となる「鼻の穴」。
今日の体感チェックは「鼻の穴」を行いました。
皆さんに鼻の穴の形状をチェックして頂き、左右差を絵にします。
鼻の穴の形状で、顎の緊張度合いだったり、首・肩の緊張度合いが分かります。
時間の関係で、エクササイズ後に変化が出なかった皆さんに、「個人差がある」という短い解説しか出来ずに申し訳ありませんでした。
少しだけその解説を加えると、差が出難い人にはいくつかの特徴があります。

○背中の張りが強く、猫背気味の人
○顎の緊張が過度で、緩める事が苦手
○骨盤・股関節の可動域が狭く、椅子に座っても坐骨の感覚が薄い人

その他にも色々と特徴がありますが、多くは過度な緊張を持っている人です。
こういった方は普通よりも時間をかけ、ゆっくりと丁寧に、呼吸の状態も見ながらエクササイズを行う必要があります。

今回肩関節の６ポイントというエクササイズを行いましたが、このエクササイズも肩の関節を動かしている、というのを実感することが重要です。
差が出難い人は、この関節を動かす感覚が薄い方が多いです。
ゆっくりと、肩関節を認識して、それから動かす。
回数、時間は関係ありません。

継続する事（毎日）、部位（肩関節・肩甲骨）を認識し、体感する、この事が何よりも重要です。

やみくもに言われた事だけを繰り返しても、結果はなかなか出ません。
いわゆる○○メソッド、として広がっている方法論とはちょっと違います。
自分自身の身体を理解すること、これが何より変化を起こします。
今日、ご参加頂いた皆さん、是非配布させて頂いたレジュメの内容を、毎日繰り返して実行してみて下さい。
化粧品の効果は倍増し、化粧のノリは明らかに変わります。
3000円の化粧品で、5000円の効果を出す、というお得なお話。
難しい、と思わず自分自身の解剖学、是非学んでみて下さい。

エクササイズ中心の講座はフォローアップクラスで、
もうちょっと考え方を知りたい、どうしてそうなるの？という事を知りたい人は公開セミナーへ
日曜日、１日かけて自分の身体を大解剖し、身体の地図帳作りをしてみたい、という方はワンデイセミナーへ、

目的に合わせた講座を実施しております。
今日のセミナーで興味を持たれた方、是非ご参加下さいませ。

また、お会いするのを楽しみにしております。

最後に・・・・
主催のサンケイリビングのK様、F様
大変お世話になりました。
いつもご協力に感謝です。
ありがとうございました。

Studio Pivot
プログラムディレクター
原田　優子

○　スペイン人は伸筋主導の民族である
　　⇒実際に伸筋主導の動きを体験をして、サパテアードがどう変化するのか？を体験します。
※主に、腸腰筋群と起立筋群の拮抗を感じるレッスンを行います。

○　スペイン人の股関節と日本人の股関節、可動域が違う
　⇒本来の自分自身の可動域をまず理解し、本来動くべき可動域へと導き、円運動を円滑にする体験をします。
※そもそも、カップリングの深さにも差があります。このカップリングの差が姿勢や骨盤の傾斜角度の違いを生んでいるのです。
※主に、股関節の６ポイントを行います。

○　まず、本来の姿勢の理解をする。
⇒本来の姿勢、スペイン人の姿勢に近づくためには、股関節、肩関節の可動域、伸筋主導が鍵となる。
⇒スペイン人のニュートラルを知る事が近道！
※股関節・肩関節の６ポイントを行います。

以上のようなテーマで、体験クラスを実施致します。
スタジオや教室への出張も可能です。（都外については応相談）
また、通常の体験クラスの扱いでプライベートでも承ります。
８月３０日開催の「骨盤徹底解剖！」では、股関節と肩関節を徹底的に理解するプログラムを実施。
パセオ掲載の内容も含めて行います。
10月、１１月開催の連続講座「歩き方を理解する」では、個人に対応した歩き方の解析を行います。
レッスン時に姿勢をよく直される方は必見です。歩くためには、姿勢の維持がまずありき。
歩く事を理解する事で、姿勢も理解出来るようになります。
詳細はお問い合せ下さい。
workshop@studiopivot.com

このクラスは「身体に関わる専門家」を対象としています。
資格は取ったものの応用出来ない、活用しきれていない、という方の為のセカンドエデュケーションを目的としております。
資格の為に学習するのではなく、人間が本来あるべき姿はどうなのか？
人は動いてなんぼ、です。
平面の解剖学を試験通過の為に学んでも、それは動いた人に応用する事は出来ません。
実際に現場で習ったように施術をしても、上手くいかないケースを経験していませんか？
上手くいかないのには理由があります。
本来の人間の「機能」を理解していないからです。

このクラスでは人間の動きに焦点をあて、今まで学んできた教科書は参考書、本当の教科書は「自分の身体」として講座が進行していきます。
自分自身の身体の理解は、クライアントの理解に繋がります。

また、AWARENESS ANATOMY®の特徴である、「民族差異」
ヨガ・ピラティスをはじめとする、エクササイズの指導者が急増しております。
しかし、これらのベースは欧米からはじまり、また、欧米人の先生が指導者で資格取得をしている人がほとんです。
AWARENESS ANATOMY®では、欧米から入ってきたメソッドを、日本人が受諾出来る為の機能解剖も学んでいきます。
何故ピラティスで「脚はパラレルに」と言うのでしょうか？
不思議に思った事はありませんか？
また、身体に関わる仕事をされている皆さんは、必ず「解剖生理学」は学ぶと思います。
その中で、筋骨格の民族差位を学ぶ事はありません。AWARENESS ANATOMY®は、民族の差異についても体感を通して学んでいきます。
そもそも欧米人のニュートラルポジションと日本人のニュートラルポジションは違います。
その差異を体感から学ぶ事が出来るのです。

同時に、リラクゼーション系のマッサージの資格取得もスパブームと共に氾濫しています。
これらも同じようにメソッドの始まりを作ったのは欧米人です。
本来の機能を体感から学ぶためには、この民族差異の理解はかかせません。

どんな事を学ぶの？と疑問に思う方は体験クラスもございます。
遠慮なくお問い合せ下さい。

＜どんな人が参加しているの？＞
ボ ディワーカー、アロマセラピスト、エステティシャンをはじめとする、リラクゼーション系のマッサージなどをされている方、鍼灸・指圧・マッサージ師、柔道 整復師、薬剤師、看護師、言語療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、イメージコンサルタント、ウォーキングインストラクターその他、身体に関わる専門家の皆さん

＜開催日程＞
開始時期が迫っておりますが、まだ募集しております。
参加希望の方はご連絡下さい。

１.平日夜開催クラス（18:30、もしくは19:00開始）
9/18（金）スタート決定！（空席２）
10/20（火）第２回目

次回は2010年１月スタートのクラスを募集致します。
３名集った段階で、１月、２月の開催日を調整致します。
お申し込みは先着順となりますので、早めにご連絡を頂ければ、希望日に合わせる事が可能です。

１。平日　昼クラス（午後２時〜午後５時予定）
２。平日　夜クラス（午後７時〜午後１０時予定）

参加希望の方はお問い合せの際に、昼・夜どちらを希望しているか、お知らせ下さいませ。



毎月１回　　計１２回の講座です。


＜開催場所＞
駒沢オフィス（田園都市線・駒沢大学駅より徒歩７分）

＜費用＞
３時間　　20,000円

＜定員＞
５名
３名以上の日程が揃った段階で、その月が開催決定となります。

＜どんな事をするの？＞
ファンデーション4回は基礎的な機能解剖の全体像を学びます。
「骨盤・股関節」「肩関節・肩甲骨」「呼吸」「全体」
4回終了後はレポートを提出して頂きます。

アドバンスクラスは８回です。
ファンデーションで学んだ4回の内容を部位別に深めていきます。

全て、部位の体感から機能を解説していくクラスです。
すでに基礎的な解剖学を学ばれた方でも、新しい発見が出来る講座となっております。
方法論ではカヴァーしきれない個人個人の機能を学べます。
洞察の基本となる、機能解剖学は、あらゆる方法論を生かす事が出来ます。


＜体験クラスを設置しております＞
どんな事をしていくのかが具体的に知りたい、という方の為に説明会を兼ねた体験クラスを実施しております。
お気軽にご相談下さい。

講師は平山昌弘が務めます。５名という少人数制ですが、マンツーマン指導を徹底する為に、コーディネーター兼アシスタントに原田優子が入ります。

＜１２回修了後＞
月２回開催の研究クラスがございます。
OJT形式でさらに実践中心の機能解剖学講座となります。
研究クラス参加者には、Studio Pivotのセミナーにてアシスタントをして頂いたり、その他プラグラムの作成などお手伝い頂く事がございます。

詳細は、個別に対応しておりますのでメールにてお問い合せ下さいませ。
workshop@studiopivot.com（担当：原田）

講師　　平山　昌弘
ゲスト　佐野　裕子氏（プロフィールは下記）

開催日程　2009年10月4日（日）14時ー16時

開催場所　東京・渋谷区　こどもの城　研修室（901）

講座費用　6,000円（税込）

定員　30名

講座の詳しい内容
今回のテーマは「呼吸」。　呼吸と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？
健康ブームの昨今、女性に限らず男性でもヨガやピラティスといっ たセルフエクササイズを日課としたり、ウォーキング、ジョギングもブームとなっています。これらの運動に共通して話題にあがるのが「呼吸」です。
「呼吸を深くしましょう」とか、「腹式呼吸を行いましょう」と いった呼吸の方法について、様々な情報を耳にします。エクササイズDVDなどでも「ここで息を吸ってー吐いてー」と 呼吸の仕方を教えていますが、なかなかうまくできないことはありませんか？
呼吸は身体の中で唯一、オートとマニュマルに切り替え可能なとても便利な機能です。
自分で息を止めたり、ながーーーく発声をして歌ったり、調節が自由自在です。そんな自由自在の呼吸ですが、皆さんは「呼吸の基本機能」というのをご存知でしょうか？
寝ている時、ぼーっとくつろいでいる時の呼吸はどうなっているの？
自律神経が乱れると呼吸はどのように変化するの？
ヨガなどで指導される多くの呼吸法、よくわからないままに始めている・・・様々な呼吸法を実践する前に、まず自分自身がどのような呼吸をしているのか？ そもそも呼吸ってどうやってしているの？
「息がつまる」ようなストレス社会です。まずは「ひと息」ついて、「息抜き」しましょう。
自分の「息づかい」を感じながら、「呼吸のきほん」を一緒に学んでみませんか？

ゲストプロフィール
佐野　裕子（Yuko SANO)
Respiratory　Advisement Ys‘　代表
理学療法士（認定理学療法士　呼吸）　　
Ph.D.東北大学大学院 医学系研究科 博士課程修了
順天堂大学大学院 医学研究科 リハビリテーション医学 非常勤講師を務める他、都内の看護大学や保健学部などで講義。専門分野は呼吸理学療法と呼吸生理。
http://www.sanorays.net/
主な著書
「呼吸リハビリテーション」黒澤ー共著　学研刊行

＜お申し込み方法＞
１.件名に「10月4日セミナー参加希望」と明記
２.お名前（ふりがな）
３.ご住所（都道府県のみで結構です）
4.お電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
以上を明記の上workshop@studiopivot.comまでE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。
お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。
(申込み・問い合わせ共に　担当者：原田）　

＜講座費用振込先＞
三菱東京UFJ銀行　駒沢大学駅前支店　普通口座　0536469　有限会社ピボット　

＜キャンセルについて＞
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別の講座への振替は承っております。

＜個人情報について＞
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。

7/7（火）満月の夜、Rue de Ryuオーナーである、龍多美子氏をゲストにお招きし、「歩行」についての公開セミナーを実施致しました。
しとしと雨が続く中に、すっきりと晴れ暑くなった七夕でしたが、月蝕の満月という珍しい夜でもあったそうです。
夜はとてもキレイな月明かりでしたねー

さて、歩行をテーマに行うのは昨年に引き続いての事。
（昨年の模様はここ）
今回も「歩行はどう行われているのか？」という理解をまずして頂き、実際に歩行で重要となる、最初の一歩を体感して頂きました。
この最初の一歩に重要となる、股関節の可動域と安定性。
なんと、ガーターベルトはその安定性を助ける役割を担っているのです。
セミナー中は実際にモデルさんにガーターを身につけて頂き、ガーターを着けた脚と着けない脚の差異をご覧頂きました。
龍さん曰く、ガーターを着けていると脚がむくむ事はないけれど、着けていない時はむくみを感じる事がある、と。
「歩く」という動作そのものは、脚のむくみを軽減する「運動」でもあるわけです。
しかし、歩けば歩く程むくんでしまう人も多いかと思います。これは、股関節の可動域を含めて、正常に動いていない為に、本来使われるべき部位が使われずに起こる現象でもある訳です。

「歩行」は、外旋から入って内旋で蹴る。
この繰り返しであるということ。

この繰り返しを行う為には、「股関節」が正常に動く事が条件となります。
股関節は円運動をする関節で、６つの方向に動かす事が出来ます。

エクササイズで行った６つの方向
屈曲・伸展・内旋・外旋・外転・内転

バレエみたい・・とおっしゃった参加者の方もいらっしゃいましたが、実際にバレエの動きは股関節をあらゆる方向に
動かしていますよね？

実は、歩行に限らず、私たちの動作において、この股関節は常に６つの方向が複合して動いているのです。

この複合の動きに滞りが出てくると、その滞りをかばって、他の部位に固縮が起こります。
歩行の場合はその固縮の代表例として、太ももの外側があげられます。

外旋で一歩が上手に出来ない結果、太ももの張りを作ります。

外旋で一歩を上手に出せるようにするには、股関節の円運動が円滑に行えるようにする事が不可欠です。
いわゆるウォーキング教室などに行ってしまうと、
「かかとを外向きに一歩出してー」とか「直線ラインを意識してー」
とかなんだか出来ないよなーと言う事を行ったりしますね。

実際、一人一人の身体が安定する一歩を踏み出せない限り、きれいには歩けないし、美脚も手に入れる事は出来ないのです。

平山がよく口にしますが、動いていないから固まって贅肉がつく、と。
脚も同じなのです。本来動くべき箇所が動いていないから、脚が太くなったり、むくんでしまったりするのです。

ガーターベルトは本来歩く時に動くべき箇所が、動きやすく補助をしてくれる最強アイテムです。

また、セミナー中に龍さんがおっしゃっておりました、「履くプロセス」が重要となるのです。
履く事で脚に意識を向けますよね？
普段、むくんだり、どこか痛くなると意識をすると思うのですが、そうではないと、すっかり置き去りになりやすいのが
脚です。

股関節の６ポイントも意識をする為には、きっかけともなります。

日々の生活の中で意識をする時間が増えれば増えるほど、脚は美しく変化して行く事とと思います。

短い時間内での、６ポイントの体感には分かりづらい方も出て参ります。
感覚には個人差もあります。
部位の認識と体感、それから動かす。
何より重要なのは、部位を認識する事です。

公開セミナーで入り口を知り、それを深める為にワンデイセミナーを設けております。
部位の認識だけでも再確認、という場合にはフォローアップクラスへ
お越し頂ければ個別対応で分からない箇所をお教えしております。

骨盤はブラックボックスであり、体感には時間がかかります。
しかし、脚と骨盤の関係はご理解頂けたかと思います。
骨盤の認識には時間がかかりますが、一回感覚を掴めば、後は継続あるのみ、です。

どうぞ毎日一回は股関節はどこ？骨盤はどこ？と探ってみて下さい。

次回の公開セミナーは10/4（日）に開催致します。
テーマは呼吸。
理学療法士であり、呼吸リハビリの専門家、佐野裕子先生を
お招きし、「呼吸のきほん」について学んでいきます。

8/30（日）のワンデイセミナーでは、骨盤・股関節を
軸に、今回行った歩行の基礎編、そして自分自身の骨盤って
どうなっているの？という身体の地図帳作りを行います。
http://www.studiopivot.com/blog/oneday/

体感重視のフォローアップクラスは毎月開催です。
ひたすら６ポイントや腸腰筋群、拮抗などを行う２時間半。
7/29（水）、8/25（火）、9/25（金）と行います。
公開セミナーで聞いた内容を更に深めるきっかけにもなります。
http://www.studiopivot.com/2009/03/090419.php

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

Studio Pivot
プログラムディレクター
原田　優子