「やせる言葉」
１月２０日発売／ブルーロータス・パブリッシング発行
http://www.bluelotus-publishing.com/
表紙帯より抜粋
内も外も、しなやかに強く、
美しく変化する。
SHIHOをはじめ100人の言葉には
勇気、希望、許可、未来
そして愛が詰まっている。
樫木裕実や道端カレンなど、各界で活躍するスペシャリスト100人が寄せた「やせる言葉」。
その中で平山・原田がそれぞれ「やせる言葉」を書きました。
自分の目標を見失いそうな時・・・
平山 P144
「からだは引き算」
健康のために何かを始める時、多くの人が「足し算発想」で考えます。
例えば、○○に効くというものを食べたりたり、スポーツやエクササイズ、筋トレ・・・。
しかし、どれも結局続かないのがほとんどではないでしょうか？・・・・・・
（本文より一部抜粋）
原田 P150
「健康あってのビューティ」
骨盤が歪み、胃や腸が変な位置にあれば、消化吸収は悪くなる。
そんなからだで、食事ダイエットしても効果は期待できない。
関節が歪んだからだは、筋肉の収縮が低下して足がむくみ、どんどん太くなる・・・・・・
（本文より一部抜粋）