AWARENESS ANATOMY® for Health & Beauty
ワ ンデイセミナー 骨盤徹底解剖！肩関節・呼吸編
講師 平山 昌弘（Studio Pivot代表）
アシスタント 松村 リサ（Studio Pivot）
開催日 程：2010年8月22日（日）
開催時間：11:00-17:00（お昼休憩が１時間入ります。）
開催場所：Studio Pivot 東京都世田谷区代沢4-14-14
※お申し込み時に場所 の詳細をお知らせ致します。
講座費用：20,000円（税 込）
定員：5名
本年より、新たにプロ グラムを変更し、５名限定という少人数制でワンデイセミナーを実施する事になりました。
＜少人数制の特徴＞
体感の個人差に対応出 来ます。今回からSTEP制を導入致しますので、体感における現在地点を確実に把握する事が出来ます。（※体感の度合いには個人差が大き く生じるため、どこまで自分が体感出来ているのが分からない方がいらっしゃいます。
一人一人、チェック項目を明確にし、体感度合いをSTEP制にして進めていきます。）
講座の詳しい内容
AWARENESS ANATOMY®の基礎となる、骨盤・股関節の理解の基に肩関節・呼吸を学ぶクラスです。
定番となっている骨盤徹底解剖！より、上半身のSTEP を重点的に学んでいきます。
骨盤徹底解剖！で行っているSTEP12より、肩関節・呼吸器に重要となる部位を抜き出し、呼吸のメカニズムを理解し ながら行う内容となります。
「呼吸が浅いと感じる」「呼吸法って意味があるの？」「ヨガで腹式呼吸とか胸式呼吸とか言うけれど、実際はどうゆうの を指すの？」など、呼吸にまつわる様々な疑問を、身体を通して正しい情報を身につけていきます。
呼吸法以前に、本来の呼吸の機能やメカニズムにつ いて学ぶだけで、呼吸法が必要なくなります。
自律神経のコントロールにも密接な関係のある呼吸。肌の透明感や脳の活性化は普段の生活の質が向上す るきっかけにもなります。メタボリック症候群がメディアでも取り上げられていますが、代謝は呼吸から始まる事をご存知でしょうか？メタボリックを食事や運 動だけで改善するのではなく、まず呼吸を見直してから様々な方法論を試す事で、持続性が出てくるのです。
［肩関節・呼吸編10の STEP］
STEP1／肩関節の６ポイント・左右差を知る。
STEP2／肩関節のストローク・左右差を知る。
STEP3／ 起立筋群の認識をする。
STEP4／腸腰筋群の認識をする。
STEP5／起立筋群と腸腰筋群の拮抗 を知る。（横隔膜の動きと連動）
STEP6／骨盤の前傾・後傾を知る。（腹斜筋・脇の重要性）
STEP7／骨盤と股関節の関係性を知 る。（骨盤の理解と股関節の認識）
STEP8／股関節の６ポイント・左右差を知る。
STEP9／ハムストリングの認識。
STEP10／ ゴールデントライアングルと呼吸の相関性を体感。
［この講座の体験クラス］
毎 月開催しております「骨盤徹底解剖！プレクラス」が、体験クラスとなっております。ワンデイセミナー参加をご検討されている場合は、事前にお申し 出下さい。ワンデイセミナーの参加費用が20,000円→18,000円にと割引になります。
［昨年までの様子］
2008年開 催 １
2009 年開催 １
お 申し込み方法
１件名に「8月22日ワンデイセミナー参加希望」と明記
２お名前（ふりがな）
３ご住所（都道府県のみで結構です）
４ ご連絡先電話番号
５この講座を知ったきっかけ
６今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない?以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
※ リピート参加者の場合は、３、４、５、６は変更があった場合のみご記入下さいませ。お問い合わせ も同じメールアドレスで承っております。
メール でお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。
(申込み・問い合わせ共に 担当者：原田）
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学 駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャ ンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は 致しておりません。参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。弊社主催の別の講座への振替は承っております。
個 人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
