研究チーム
SCHEDULE: 2010年9月
骨盤徹底解剖！
プレクラス
講師：松村リサ
アシスタント：原田 優子
※８月、９月は原田優子がアシスタントとなります。
10 月、11月、12月「骨盤徹底解剖！プレクラス」は、松村リサが代講を務めます。ご了承下さいませ。
参加費：4,000円（税込）
※２回連続参加の方は6,000円（税込・前支払い）となります。
※はじめてご参加する方はお振込をして頂きますが、２回目以降の方は当日お支払いで承っております。
お申し込み方法（メールにて 受付して おります。）
1.メールの件名に骨盤プレクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
AWARENESS ANATOMY® for Health & Beauty
ワ ンデイセミナー 骨盤徹底解剖！肩関節・呼吸編
講師 平山 昌弘（Studio Pivot代表）
アシスタント 松村 リサ（Studio Pivot）
開催日 程：2010年9月26日（日）
開催時 間：11:00-17:00（お昼休憩が１時間入ります。）
開催場所：Studio Pivot 東京都世田谷区代沢4-14-14
※ お申し込み時に場所 の詳細をお知らせ致します。
講座費用：20,000円（税 込）
定員：5名
本年より、新たにプ ロ グラムを変更し、５名限定という少人数制でワンデイセミナーを実施する事になりました。
＜少人数制の特徴＞
体感の個人 差に対応出 来ます。今回からSTEP制を導入致しますので、体感における現在地点を確実に把握する事が出来ます。（※体感の度合いには個人差が大き く生じるため、どこまで自分が体感出来ているのが分からない方がいらっしゃいます。
一人一人、チェック項目を明確にし、体感度合いをSTEP制 にして進めていきます。）
講座の詳しい内容
AWARENESS ANATOMY®の基礎となる、骨盤・股関節の理解の基に肩関節・呼吸を学ぶクラスです。
定番となっている骨盤徹底解剖！より、上半身のSTEP を重点的に学んでいきます。
骨盤徹底解剖！で行っているSTEP12より、肩関節・呼吸器に重要となる部位を抜き出し、呼吸のメカニズムを理解 し ながら行う内容となります。
「呼吸が浅いと感じる」「呼吸法って意味があるの？」「ヨガで腹式呼吸とか胸式呼吸とか言うけれど、実際はどうゆ うの を指すの？」など、呼吸にまつわる様々な疑問を、身体を通して正しい情報を身につけていきます。
呼吸法以前に、本来の呼吸の機能やメカニズ ムにつ いて学ぶだけで、呼吸法が必要なくなります。
自律神経のコントロールにも密接な関係のある呼吸。肌の透明感や脳の活性化は普段の生活の質 が向上す るきっかけにもなります。メタボリック症候群がメディアでも取り上げられていますが、代謝は呼吸から始まる事をご存知でしょうか？メタボリックを食事や運 動だけで改善するのではなく、まず呼吸を見直してから様々な方法論を試す事で、持続性が出てくるのです。
［肩関節・呼吸編10の STEP］
STEP1／肩関節の６ポイント・左右差を知る。
STEP2／肩関節のストローク・左右差を知る。
STEP3／ 起立筋群の認識をする。
STEP4／腸腰筋群の認識をする。
STEP5／起立筋群と腸腰筋群の拮 抗 を知る。（横隔膜の動きと連動）
STEP6／骨盤の前傾・後傾を知る。（腹斜筋・脇の重要性）
STEP7／骨盤と股関節の関係性 を知 る。（骨盤の理解と股関節の認識）
STEP8／股関節の６ポイント・左右差を知る。
STEP9／ハムストリングの認識。
STEP10／ ゴールデントライアングルと呼吸の相関性を体感。
［この講座の体験クラス］
毎 月開催しております「骨盤徹底解剖！プレクラス」が、体験クラスとなっております。ワンデイセミナー参加をご検討されている場合は、事前にお申し 出下さい。ワンデイセミナーの参加費用が20,000円→18,000円にと割引になります。
［昨年までの様子］
2008年開 催 １
2009 年開催 １
お 申し込み方法
１件名に「8月22日ワンデイセミナー参加希望」と明記
２ お名前（ふりがな）
３ご住所（都道府県のみで結構です）
４ ご連絡先電話番号
５この講座を知ったきっかけ
６今後 Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない?以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
※ リピート参加者の場合は、３、４、５、６は変更があった場合のみご記入下さいませ。お問い合わせ も同じメールアドレスで承っております。
メール でお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。お振込が完了が確認されましたら、申し込み確定となります。
(申込み・問い合わせ共に 担当者：原田）
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学 駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャ ンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は 致しておりません。参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。弊社主催の別の講座への振替は承っております。
個 人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
フォーシーズンズ・ヨガの体験クラスを実施致します。
参加費用：2,000円
フォーシーズンズ・ヨガの詳細は下記 URLをクリックしてください。
http://www.studiopivot.com/2010/02/post-43.php
今 回の体験クラスのテーマは「上肢と下肢の連動と伸筋」です。
「猫のポーズ」を実施致します。
お申し込み方法（メールに て受付しておりま す。）
1.メールの件名にヨガプレクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県 のみで結構です。）
4. 連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6につ いて、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上 workshop@studiopivot.comまでE-mailに てお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っておりま す。
講座費用振込先
三菱東京UFJ 銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャ ンセルについて
講座費用を お振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さい ませ。
弊社主催の別講座への 振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂 いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
第7チーム ファンデーション４（呼吸・統合）
フォーシーズンズ・ヨガ
本日のポーズ：らくだのポーズ
※このクラスで行う内 容についてはこちらをクリックして下さい。
毎週水曜日午後７時３０分 より 実施
ナビゲーター 中川さと子（る どぅー主宰）
１セッション ９０分
講座費用
１セッションのみ参加 4,000円
4 回（２ヶ月間有効） 14,000円
12回（４ヶ月間有効） 36,000円
お 申 し込み方法 （メールにて受付しております。）
1.メールの件名にヨガクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
第3チーム アドバンス５（脚−２）
フォーシーズンズ・ヨガ
本日のポーズ：門のポーズ
※このクラスで行う内 容についてはこちらをクリックして下さい。
毎週水曜日午後７時３０分より 実施
ナビゲーター 中川さと子（る どぅー主宰）
１セッション ９０分
講座費用
１セッションのみ参加 4,000円
4 回（２ヶ月間有効） 14,000円
12回（４ヶ月間有効） 36,000円
お 申 し込み方法 （メールにて受付しております。）
1.メールの件名にヨガクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
第2チーム ファンデーション４（呼吸・統合）
AWARENESS ANATOMY® for Health & Beauty
ワ ンデイセミナー
骨盤徹底解剖！2010
講師 平山 昌弘（Studio Pivot代表）
アシスタント 栢 沼 麻理（Studio Pivot）
開催日 程：2010年9月12日（日）
開催時間：11:00-17:00（お昼休憩が １時間入ります。）
開催場所：Studio Pivot
東京都世田谷区代沢4-14-14
※お申し込み時に場所 の詳細をお知らせ致します。
講座費用：20,000円（税込）
定員：5名
本年より、新たに プ ロ グラムを変更し、５名限定という少人数制でワンデイセミナーを実施する事になりました。
＜少人数制の特徴＞
体感の個人差 に対 応出 来ます。
今回からSTEP制を導入致しますので、体感における現在地点を確実に把握する事が出来ます。
（※体感の度合いには 個人差 が大き く生じるため、どこまで自分が体感出来ているのが分からない方がいらっしゃいます。一人一人、チェック項目を明確にし、体感度合いをSTEP制にし、すす めていきます。）
講座の詳しい内容
［骨盤は開く・閉じるだけでは語れない］
アウェアネス・アナトミーの講座 で は、恒例となった「骨盤徹底解剖！」
プレクラスにリピートしてご参加の方は、繰り返し自分自身の問題点を探して行く事が出来ますが、ワンデ イに な ると、全体像は学べるけれど、体感が定着しない、という事があります。
2010年より、この体感を深め、定着させるというのをプログム に盛り 込ん で行きます。
過去の骨盤徹底解剖！とお伝えする内容は一切変わりません。
骨盤と股関節の機能を学んでいきます。
今 回から変 わるの は、体感を深めていく為に、自分自身の立ち位置を認識するプログラムを取り入れていきます。
骨盤はブラックボックス。
機 能を頭で 理解した だけでは、なかなか変化に結びつきません。
まずは、部位を理解して、体感に結びつける。
巷に溢れる様々な情報を整理 し（例：開 くとか閉じ るの話）、本来の人間の機能から、自分自身の逸脱している点を探し出していきます。
［骨盤・股関節を認識する １２の STEP］
STEP1−12 までをプログラムに組み込みます。
それぞれのSTEPで体感度合いが認識出来ます。
ただ、 動かすの と、認識と理解が繋がって動かすので は、結果が変わります。
股関節は動くけれど、腰痛・膝の痛み、足の張りが取れない
これ は、体感とし ての認識が深まっていない証拠。頭の理 解だけで終わっています。
これらSTEPがどこまでクリア出来たのかを明確にして、今後の 目標に繋げてい きます。
ワンデイでどこまで進めたか？が認識出来ると、自宅でのセ ルフケアの目安が 出来ます。
継続的に学んでいきたい方には、骨盤プレクラスへの参加をおすすめ致します。
STEP1／骨盤の形状を認識する
STEP2／ 股関節の位置・円運動を認識する
STEP3／股関節の内旋・外旋を認識
STEP4／外旋・内旋・円運動の左右差
STEP5／ 股 関 節６ポイントの認識
STEP6／股関節６ポイントの左右差
STEP7／腸腰筋群・左右差の認識
STEP8／起立筋群の認 識
STEP9／ ハムストリングの動き・左右差を認識
STEP10／肩関節の内旋・外旋・左右差の認識
STEP11／股関節ア ンフィニティ・軸足の安定 を 認識
STEP12／ゴールデントライアングルを使って、
骨盤のリフティングを認識
［こ の講座の体験クラ ス］
毎 月開催しております「骨盤徹底解剖！プレクラス」が、体験クラスとなっております。
ワンデイセミナー参加をご 検討されている場合 は、事前にお申し 出下さい。
ワンデイセミナーの参加費用が20,000円→18,000円にと割引になります。
前回のワンデイセミナーの様子
http://www.studiopivot.com/2010/05/2010516.php
［昨年までの様子］
2008年開催 １ ２
2009 年開催 １
お 申し込み方法
１件名に「8月21日ワンデイセミナー参加希望」と明記
２お名前（ふりがな）
３ご住所（都道府県のみで結構で す）
４ ご連絡先電話番号
５この講座を知ったきっかけ
６今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
以 上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
※リピート参加者の場合は、３、４、５、６は変更があった場合のみご記入下さいませ。
お問い合 わ せ も同じメールアドレスで承っております。
メールでお申し込みを頂いた後、講座費用をお振込をして頂きます。
お振込が完了が確認さ れま した ら、申し込み確定となります。
(申込み・問い合わせ共に 担当者：原田）
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀 行 駒 沢大学 駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルさ れた場合 の返金は 致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別の講座への振替は承っており ます。
個 人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
骨盤徹底解剖！
プレクラス
講師：松村リサ
アシスタント：原田 優子
※８月、９月は原田優子がアシスタントとなります。
10 月、11月、12月「骨盤徹底解剖！プレクラス」は、松村リサが代講を務めます。ご了承下さいませ。
参加費：4,000円（税込）
※２回連続参加の方は6,000円（税込・前支払い）となります。
※はじめてご参加する方はお振込をして頂きますが、２回目以降の方は当日お支払いで承っております。
お申し込み方法（メールにて 受付して おります。）
1.メールの件名に骨盤プレクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
第4チーム アドバンス５（脚−２）
フォーシーズンズ・ヨガの体験クラスを実施致します。
参加費用：2,000円
フォーシーズンズ・ヨガの詳細は下記 URLをクリックしてください。
http://www.studiopivot.com/2010/02/post-43.php
今 回の体験クラスのテーマは「上肢と下肢の連動と伸筋」です。
「猫のポーズ」を実施致します。
お申し込み方法（メールにて受付しておりま す。）
1.メールの件名にヨガプレクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4. 連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6につ いて、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comまでE-mailに てお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ 銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用を お振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への 振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
フォーシーズンズ・ヨガ
本日のポーズ：三角のポーズ
※このクラスで行う内 容についてはこちらをクリックして下さい。
毎週水曜日午後７時３０分より 実施
ナビゲーター 中川さと子（る どぅー主宰）
１セッション ９０分
講座費用
１セッションのみ参加 4,000円
4 回（２ヶ月間有効） 14,000円
12回（４ヶ月間有効） 36,000円
お 申 し込み方法 （メールにて受付しております。）
1.メールの件名にヨガクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
研究チーム
第6チーム アドバンス１（歩行）
フォーシーズンズ・ヨガ
本日のポーズ：牛面
※このクラスで行う内 容についてはこちらをクリックして下さい。
毎週水曜日午後７時３０分よ り 実施
ナビゲーター 中川さと子（る どぅー主宰）
１セッション ９０分
講座費用
１セッションのみ参加 4,000円
4 回（２ヶ月間有効） 14,000円
12回（４ヶ月間有効） 36,000円
お 申 し込み方法 （メールにて受付しております。）
1.メールの件名にヨガクラス○月○日参加希望と明記
2.お名前（ふりがな）
3.ご住所（都道府県のみで結構です。）
4.連絡先電話番号
5.この講座を知ったきっかけ
6.今後Studio Pivotよりご案内を希望する又はしない
※3、4、6について、リピーターの方は変更があった場合のみご記入下さい。
以上を明記の上workshop@studiopivot.comま でE-mailにてお申し込み下さい。
お問い合わせも同じメールアドレスで承っております。
講座費用振込先
三菱東京UFJ銀行 駒沢大学駅前支店 普通口座 0536469 有限会社ピボット
キャンセルについて
講座費用をお振込後のキャンセルされた場合の返金は致しておりません。
参加を代理で立てる事は構いません。ご了承下さいませ。
弊社主催の別講座への振替は承っております。事前にお申し出下さい。
個人情報について
皆様から頂いた個人情報は、Studio Pivotが皆様に講座の内容についてご連絡をしたり、緊急の際に連絡をさせて頂く為に伺っております。他の目的に使用する事はございません。
